22 lip 2015

Jak zaprosić aktywność fizyczną do swojego życia i regularnie uprawiać sport? Co mnie motywuje do ćwiczeń?

Odbyłam sentymentalną podróż w czasie i cofnęłam się do pierwszego wpisu. Jak zacząć? Nadając postowi taki tytuł nie chodziło mi o to jak zacząć blogować. 

Chodziło mi o to, jak zacząć żyć w duchu fit czyli zdrowo się odżywiać i regularnie ćwiczyć. 

Jak regularnie uprawiać sport?

Z perspektywy czasu nasuwa mi się wiele wniosków. 

Jeżeli jednak w tym momencie miałabym odpowiedzieć, co mnie nakręca do dalszej pracy nad sobą i swoją sylwetką, to z pewnością znalazłabym kilka powodów. 

1. Blog. W pewnym sensie, ten zakątek internetowej przestrzeni stał się dla mnie osobistym motywatorem. 

Chcę publikować ciekawe treści, stale poszerzać swoje horyzonty. 

Zaczynałam od zera. Nie miałam jakiejkolwiek wiedzy na temat fitnessu bądź innej formy aktywności. 

Wkrótce potem odnalazłam pasję...

I tym samym przechodzę do punktu numer dwa;

2. SPINNING - to mnie nakręca. Na rowerze dla mnie dzieje się magia. Jestem szczęśliwa, że są osoby, które chcą ze mną przeżywać, trenować, za każdym razem dawać z siebie 100%, a nawet więcej.

3. Ludzie. 

Osoby, które trenują są otwarte na innych i ogólnie są szczęśliwsze ;) 

Ciężko pracujemy nad sobą. To może się tylko tak wydawać, że walczysz o fajne ciało. 

Prawdziwa walka jednak toczy się w głowie. 

Za każdym razem, gdy nie chce Ci się zwlec tyłka z kanapy. 

Za każdym razem, gdy wykonujesz kolejne powtórzenie, a mięśnie drżą i odmawiają posłuszeństwa. 

Ciało podąża za umysłem.

Właśnie w głowie zaczyna się prawdziwa walka. 

I prawdziwy trening.

Osoby trenujące, to silne jednostki. I znów nie mam na myśli tutaj tężyzny fizycznej, choć to prędzej czy później i tak się pojawia ;) 

Mam na myśli siłę charakteru. 

Bo w ten, może i niepozorny, sposób, kształtujesz siebie jako człowieka - swój charakter, osobowość, siłę woli. 

Osoby trenujące są atrakcyjniejsze i pewniejsze siebie.

Masz swoją pasję, swoją zajawkę. 

Masz coś do zaoferowania. 

***
Powyższe trzy czynniki dają mi niesamowitego kopa energetycznego i nieustannie nakręcają do działania. 

A jak jest w Twoim przypadku?

Należysz do grona osób, które aktywnie spędzają czas? 

A może wciąż nie potrafisz się wdrożyć i żyć w duchu fit? 

Koniecznie dajcie znać, jak to u Was wygląda ;) 







14 komentarzy:

  1. To stuprocentowa prawda! Inne osoby, które są pozytywne, szczęśliwe, wysportowane, potrafią dać niesamowitą siłę do działania. Czerpanie z nich inspiracji to świetny sposób, aby się zmotywować :).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie :D dlatego trzeba się takimi pozytywnymi świrami otaczać ;)

      Usuń
  2. Miło się czytało, w 100% się zgodzę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję Ewuszkaa ;) pozdrawiam serdecznie!!

      Usuń
  3. Uwielbiam spędzać czas aktywnie, ale ostatnio dopadł mnie leń :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czasem i "polenić" się trzeba ;) Jestem pewna, że wrócisz do ćwiczeń ze 100% motywacją ;)

      Usuń
  4. no właśnie - trzeba odnaleźć pasję ! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, ale czasem bywa to trudne :D Ja już się bałam, że nie mam żadnego talentu, ani pasji :D a jednak ;)

      Usuń
  5. Chyba ważne, żeby robić to dla siebie. Nie dla wyglądu, nie dla chłopaka czy przyjaciółki, nie dla mody. Po prostu robić to co się lubi i to co jest dla nas dobre. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zwłaszcza, że ludzie najzwyczajniej w świecie robią mało rzeczy, które naprawdę sprawiają im przyjemność... Najczęściej poświęcają się swoim obowiązkom, które nie zawsze sprawiają nam satysfakcję a są jedynie przykrą koniecznością

      Usuń
  6. Pasja jest najważniejsza. Zupełnie inaczej trenuje się jeśli coś kochasz. W moim przypadku jest to ekstremalna jazda na rolkach po mieście tzw freeride czyli pokonanie drogi w mieście z A do B w jak najkrótszym czasie. Kilometry mi stukają nawet nie wiem kiedy. Zapraszam również do mnie www.dobretempo.pl

    OdpowiedzUsuń
  7. Super wpis! Bardzo miło mi się czytało, pozdrawiam!
    Piękna figura <3

    OdpowiedzUsuń

Napisz, co sądzisz