11 sie 2015

Jak zacząć akceptować siebie?

Nie będę tutaj wypisywać tych wszystkich rzeczy, o których sobie przeczytasz w książkach psychologicznych o akceptacji siebie, swojego ciała, etc. 

Chcę podzielić się z Tobą tym, co czuję. Co uważam za słuszne. Bez tej całej pseudoeksperckiej otoczki.

Przyjrzyj się sobie. Nie nakładaj żadnych filtrów. Nie patrz przez pryzmat innych ludzi. Spójrz na siebie SWOIMI oczami. Nie oczami społeczeństwa. Zobacz siebie tu i teraz. 

Zawsze jest coś do poprawy. Jesteśmy wobec siebie zbyt krytyczni. Swoje wady potrafimy wyliczać. Jednak jeśli zapytam Cię o Twoje pozytywne aspekty? Jeśli zapytam o Twoje mocne strony, to o czym mi opowiesz?

Nie, nie przechwalasz się. 

Naucz się akcentować swoje walory - ot prostu zabieg. Masz ładny biust - wyeksponuj. Masz ładne oczy, podkreśl je jakimś szalonym kolorem. Masz nietypowe hobby - zacznij prowadzić o tym blog i opowiedz innym o swojej pasji. 

Nie bój się mówić:

JESTEM W TYM DOBRA.
Twoja otwarta i pewna siebie postawa sprawi, że zyskasz przywilej kreowania swojego życia. 

To Ty decydujesz.

Widzisz, problem większości osób polega na tym, że stale się porównują do innych. Nieważne czy chodzi o status materialny, sylwetkę, zdolność do nauki, łatwość w nawiązywaniu i podtrzymywaniu kontaktów międzyludzkich. Zawsze ktoś robi coś lepiej, fajniej, wydajniej. 

Nie zatracaj się w tym chorym wyścigu. Rób swoje najlepiej jak potrafisz, staraj się i dawaj z siebie wszystko. Ciężko pracuj, a wszystko do Ciebie wróci. Z nawiązką. 

Wyciągaj wnioski i ucz się. Stale poszerzaj horyzonty. Wymagaj od siebie. Wychodź ze swojej strefy komfortu. Pozwól sobie na więcej. Pamiętaj, że wszystkie ograniczenia są w Twojej głowie. Nastaw się pozytywnie i działaj. 

***
Dla rozluźnienia atmosfery, wstawiam miks zdjęć z Instagrama :) 

Uwaga, uwaga. Nadeszła chwila na nasiona chia. Owoce i bakalie. Całość wytaplana w mleku owsianym. 

Najprostsza i najsmaczniejsza na świecie sałatka. Dużo zielonego: mix sałat, awokado, ogórek. Pomidor i cyc z kurczaka <3

Tak zwane bikini body.
Skorzystałam z afrykańskich upałów i złapałam troszkę słonka ;) 
***

   Achtung!

Ćwiczenie: pod tym postem wymień swoje trzy mocne strony.

Zadanie dodatkowe: przez najbliższy tydzień pracuj nad akcentowaniem swoich mocnych stron. W kontakcie z rodziną, przyjaciółmi, nieznajomymi. 

Niechaj Ci wejdzie w krew pozytywna myśl o samej sobie. 
Zobaczysz wtedy, jak na Ciebie reagują inni ;) 

Powodzenia!


 


5 komentarzy:

  1. Mocne strony :
    Rozumiem matme, ;)
    Piszę dobre recenzję ;)
    Jestem inteligentną osobą :0

    hahah Jak miło sobie nasłodzić ;)
    Super post, bardzo pozytywny, i prawdziwy, bo zalet nie mozna dojrzeć, a wady krzyczą i ograniczają na każdym kroku.


    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super!! Nie wolno skrywać przed światem naszych zdolności - trzeba nauczyć się o nich mówić głośno! Dobrze się składa, bo ja akurat lubię czytać recenzję 🙊 Lecę obczajać, co i jak :)

      Usuń
  2. Jak smakowicie to wszystko wygląda:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Akceptacja jest bardzo, ale to bardzo ważna! :)

    OdpowiedzUsuń

Napisz, co sądzisz