16 lis 2015

Wyzwanie - dzień pierwszy

16.11 zaczął się pierwszy tydzień naszego wyzwania. Wyzwania, które ma na celu przede wszystkim nauczyć nas zdrowego życia. Cała idea opiera się na etapowym wprowadzaniu zmian. Drastyczne wywrócenie swojego życia do góry nogami mogłoby jedynie wywołać frustrację i skutecznie nas zniechęcić. 

Jak schudnąć?
W trakcie wyzwania będziemy się wzajemnie inspirowały, by eksperymentować w kuchni!
To może być naprawdę świetna przygoda :)
Na zdjęciu: pizza z mąki żytniej z rukolą, salami oraz mozzarellą. Całość skropiona oliwą.
Stąd etapami, które odpowiadają każdym kolejnym tygodniom, będziemy dążyły do bardziej świadomego żywienia oraz treningów. 

Na Facebooku utworzyłam grupę, do której należą Kobiety, które chcą realnych zmian. Jak już wcześniej podkreślałam - wszystkie zaczynamy z tego samego poziomu. Każda z nas ma swój cel, który precyzujemy! W ten sposób będziemy mogły dobrać odpowiednią strategię.

Zachęcam Cię do pobrania darmowego materiału, który pomoże Ci zorganizować się w pierwszym tygodniu :) 

Jeśli jesteś osobą, która wiele razy próbowała zmienić swoje życie, zacząć się zdrowo odżywiać, regularnie ćwiczyć i zawsze odpuszczała... To jesteśmy tu dla siebie nawzajem. Chodzi o wsparcie - w grupie siła!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Napisz, co sądzisz