Drugi dzień wyzwania dobiega końca, a ja przychodzę do Was z przepisem na przepyszne i zdrowe smoothie. Zblendowane warzywa i owoce to doskonały sposób na szybką przekąskę. Przygotowanie zajmuje kilka sekund, a my mamy spokojne sumienie i pewność, jakie składniki znajdują się w środku :)
Moja propozycja na green monstera:
- mandarynka
- banan
- gruszka
- kiwi
- garść rukoli
- odrobina wody
Wszystkie składniki blendujemy i pijemy :)
***
Pamiętajcie, że smoothie typu green monster to dobry sposób na detoks oraz przyśpieszenie przemiany materii. Jeżeli więc zależy nam na pozbyciu się zbędnych kilogramów, a przy okazji chcemy poprawić kondycję swojej skóry, włosów i paznokci, warto włączyć zielone koktajle do swojej diety.
Macie jakieś swoje ulubione i sprawdzone połączenia smakowe? ;)
Smacznie to wygląda,chyba spróbuje zrobić ;)
OdpowiedzUsuńhttp://czarymery.blogspot.com/
Wygląda pysznie. Uwielbiam takie zdrowe koktajle:-)
OdpowiedzUsuń